Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 26,67g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Сарафаново Кефир 1,5%, Йогурт Домашний, Биокор Кисель Льняной. Mittagessen: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Курица Вареная, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Петрушка, Яичный Белок, Боннский Суп. Abendessen: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Микоян Тушенка Говядина, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Боннский Суп. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Царские Припасы Квас Живой. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|