Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 137,70g | Kohlh: 31,35g.
Frühstück: Bayam Merah, Fried Tofu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Salmon. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Carrots , Pakcoy Sayur. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Baked or Broiled Salmon, Kanzler Garlic Frankfurter. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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