Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 17,77g | Eiw: 22,17g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Telur, Kubis, Nasi Putih. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos. Abendessen: Kentang Goreng, Pangsit Polos, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu, Kembang Kol, Pangsit Polos. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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