Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4127 kcal
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Fett: 139,54g | Eiw: 194,95g | Kohlh: 514,60g.
Frühstück: Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Mittagessen: VECTORLABS Master Whey, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur, Telur Rebus, Cendol, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Kue Mangkok, Keripik Pisang, Bakpia, Silver Queen Coklat. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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