Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Marmelat, Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Latte Kahve. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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şüşkoipek's Gewichtsverlauf
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