Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 52,96g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Картофель Отварной, Фуджи Яблоко. Mittagessen: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Глобус Свекла по-Корейски, ВкусВилл Хурма, Любятово Печенье Мария Традиционное, Красная Цена Яйцо С0, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Печенье, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофель Отварной, Подсолнечник Замоченный. Abendessen: Морковь по-Корейски, Яшкино Рулет Бисквитный, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Биомакс Кефирный 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красная Цена Яйцо С0, Лента Банан. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай. mehr...
|
|
1604 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akshunela's Gewichtsverlauf
|