Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 94,39g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 230,81g.
Frühstück: Boombar Protein Cookie Cherry, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Плавленный, Bonduelle Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Лента Булочка Пшеничная. Mittagessen: Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Гречка Отварная, Плов с Курицей, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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