|
мда,все,к чему я так долго стремилась,я просто благополучно теряю по своей же вине...я не знаю как мне теперь этот килограмм убирать,видимо сегодня придётся есть опять на 400кк, потому что привес 600гр это конечно постараться нужно было
|
49 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
452 kcal
|
Fett: 16,27g | Eiw: 27,38g | Kohlh: 49,68g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Вода. Mittagessen: Рулет Банановый, Магнит Авокадо, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Белковый Омлет. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
50% этих 600гр-вода)))Не переживайте так,кушайте в своём режиме,и пейте воды по больше и поменьше соли)УДачи ))))))
02 Feb 22 vom Mitglied: Grapes_88
|
Вот это у вас загоны. Знаете, что такое отеки? Я однажды на 56 калорий съела капусты квашеной и огурцов соленых, на следующий плюс два кило. А вообще, если на 400-600 калорий питаться, то потом можно не 600 грамм ждать привес, а плюс тридцать кило. Это я вам не с потолка говорю, это у меня ровно так и получилось.
02 Feb 22 vom Mitglied: ltalk1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|