Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Punaherukka, Valio Rasvaton Piimä, Forever Ultra Shake Vanilla, Maitokahvi. Mittagessen: Subway Southwest Kastike, Subway Kana Teryaki Salaatti. Abendessen: Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Kukkakaalikeitto. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Appelsiinit. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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