|
Снова решила браться за себя! Попробовала интервальное голодание. Удобное время для еды подобрать не смогла. Получается, что мучаю себя. сорвалась, поправилась! Мой лучший и проверенный вариант - подсчет калорий (1200-1300), удобно, доступно, справляюсь!)
За 2 дня схлынуло все ненужное -1.5 кг)) Готова дальше откапывать мою стройную фигурку)🥰😄
|
60,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 44,36g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: Milla Белый Сыр, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Slasti Мини-Карамель , Coca-Cola Кола, Белый Хлеб, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Газан котлеты (котлеты). Abendessen: Газан котлеты (котлеты), Белый Хлеб, Atena Гатыг 3,6%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Фасоль (без Соли, Отварная). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|