Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2668 kcal
|
Fett: 97,51g | Eiw: 174,56g | Kohlh: 275,41g.
Frühstück: Сахар, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Протеин Бар Батончик Кокос, Гречка, Смак Булка с Отрубями, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Добряна Сыр Король Артур, Смак Булка с Отрубями, Соевый Соус, Sen Soy Удон. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|