Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 28,60g | Kohlh: 44,52g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Milbona Nata para Cocinar, Almendras, Tempura de Verduras, Aldelis Albóndigas de Pollo. Abendessen: Manzana Verde, Fresas, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Treppensteigen - 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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