Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 92,79g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 336,92g.
Frühstück: Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, No Name Original Syrup, No Name Blueberry Waffles, No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Mittagessen: Compliments Diet Cranberry Juice, Compliments Butter (Salted), Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Beef Barley Soup. Abendessen: Poultry Gravy, Mary Brown's Taters (Small), Coleslaw (Commercial), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Compliments Diet Cranberry Juice. Snacks/Sonstiges: Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Kraft Smooth Peanut Butter. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Drumming - 30 Minuten, Zirkeltraining - 27 Minuten, Dehnen (Yoga) - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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