Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
105,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 244,71g.
Frühstück: Яблоко, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Каждый День Филе Кальмара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Viva Nut Курага, Ашан Финики Иран, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, ВкусВилл Изюм Черный, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Mittagessen: Яблоко, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лимон, Чай, Борщ с Говядиной. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Лук, Майонез, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Агент-Продукт Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|