Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 181,79g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Paulista Iogurte Natural Integral, Melão, Mamão Formosa. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Acelga, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cabotia. Abendessen: Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Laranjas, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Acelga, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Maçã, Café. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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