Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Ржаной Хлеб, Щи. Abendessen: Ржаной Хлеб, Суп Хамраши. Snacks/Sonstiges: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лента Торт Печеночный. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Boyarochka's Gewichtsverlauf
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