Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2014
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1422 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Soya Melk, Colruyt Rijst- en Volkoren Tarwevlokken met Pure Chocolade. Mittagessen: Zuurkool (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Asperges (Vers), Varkens Sate met Saus. Snacks/Sonstiges: Banaan, Mango's. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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