Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
474 kcal
|
Fett: 25,77g | Eiw: 23,63g | Kohlh: 38,34g.
Frühstück: Soğan veya Taze Soğan, Ekşi Hamur Ekmek, Ceviz, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytin, Dereotu, Kiraz Domates, Namet Pastırma, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Snacks/Sonstiges: Bim Çiğ Köfte. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HandeGn.'s Gewichtsverlauf
|