Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 110,46g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Kelapa Kering, Alfamart Daun Pepaya. Abendessen: Sosis Ayam, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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