Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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99,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 131,07g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 190,74g.
Frühstück: Banana Prata, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla. Mittagessen: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Bife de Carne de Vaca, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela. Abendessen: Manga Palmer, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Salada de Maionese, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau. Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eduardo@chacon's Gewichtsverlauf
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