Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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113,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 208,47g.
Frühstück: Maçãs Gala. Mittagessen: Bolinho de Batata, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Danone Iogurte Natural Desnatado , Pêssegos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Ovo (Inteiro). mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
diaremante - 20 Minuten, Caminhada Lenta 3km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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marciopinhob's Gewichtsverlauf
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