Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
70,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: 삶은계란, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 가염버터, 코스트코 호밀빵, YOZM 아카시아 허니스틱, 사과, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치. Mittagessen: 양념장, 김치, 냉이된장국, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 잡곡밥. Abendessen: 덴마크 인 포켓치즈 오리지널, 찐고구마, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 민트초코. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rachael0630's Gewichtsverlauf
|