Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 159,61g | Kohlh: 192,87g.
Frühstück: 타바스코, 양상추, 양배추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근, 사과, 삶은 병아리콩, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 플레인 베이글. Mittagessen: 계란볶음밥. Abendessen: 토마토 소스 (통조림), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 타바스코, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 해표 식용유, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 커클랜드 냉동야채믹스, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 옵티멈 골드스탠다드 카제인, 홈메이드 요거트, 삶은 계란, 코스트코 프로틴바, 이디야 달고나라떼. mehr...
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355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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