Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 143,87g.
Frühstück: Minyak Wijen, Pangsit Polos, Mie, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Nasi Putih. Abendessen: Petai, Kubis, A1 Kembang Tahu, Telur, Tomat Merah, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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