Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 49,58g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Udang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Nachmittagstee: Jeruk. Abendessen: Telur Rebus, Indomie Mie Rebus, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melianr3's Gewichtsverlauf
|