Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 69,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3139 kcal
|
Fett: 96,66g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 491,69g.
Frühstück: Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%, Каша Овсяная Моментального Приготовления с Клубникой со Сливками, Овсяная Каша с Черникой (Mollis). Mittagessen: Сарафаново Кефир 1,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Abendessen: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Свекла с Чесноком и Майонезом, Kamis Смесь Перцев. Snacks/Sonstiges: Мед Имбирь и Лимон, Мандарины, Будь Здоров Витамин с со Вкусом Лимона, Яблоко Желтое. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|