Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 186,22g | Kohlh: 149,10g.
Frühstück: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Янаульский Молоко, Tatis Арахисовая Паста 28, Вареное Яйцо, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам, Черная Карта Кофе Молотый. Mittagessen: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог Обезжиренный, Янаульский Кефир. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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