Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3457 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 176,15g | Kohlh: 567,13g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог 5%, Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Морская Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Помидоры Черри, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Dolmio Соус с Ароматными Травами , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко Цельное, Energy Diet ED Шоколадный Мусс, Кофе с Молоком, Конфета, Яблоко, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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mburobkin's Gewichtsverlauf
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