Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Peruna, HK Naudan Jauheliha 10%. Abendessen: Kasvissosekeitto, Kypsennetty Lohi. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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laihdutus.org's Gewichtsverlauf
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