Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 102,69g | Eiw: 124,45g | Kohlh: 97,52g.
Frühstück: AXA Fiberhavregryn, Polarica Blåbär, ICA Gott Liv Valnötter, Risenta Solrosfrön, Kungsörnen Vetekli, Risenta Krossade Linfrön, Risenta Pumpakärnor, Mandlar. Mittagessen: Avokado, Fullkornsbröd. Abendessen: Rödvin, Coop Salladsmix , Cocktailtomater, ICA Oxfilé, ICA Granatäppelkärnor, Apetina Fetaost 10%, Jensens Bofhus Rödvinsås, Smör, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Snacks/Sonstiges: Oatly Ikaffe, Kaffe, Mjälloms Tunnbrödschips , Blå eller Roquefort Ost. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AndersH75's Gewichtsverlauf
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