|
ура ,3 дня на 1700 ккал, уже -1 кг. очень мотивирует, на шажок ближе к цели😃
|
77,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Останкино Сосиска Папа Может, Мандарины. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Майонез, SPAR Курица Копченая, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Тонкий , Алексеевское Вареная Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сырники Домашние, Свиная Корейка (Вырезка), Сырники с Рисовой Мукой, Сырники, Лента Сырники Домашние, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ndinner's Gewichtsverlauf
|