Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 53,72g | Eiw: 37,16g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Ванта Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Цикорич Цикорий Цикорич, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленика Дыня Сушеная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фуджи Яблоко. Mittagessen: Цикорич Цикорий Цикорич, Сэн Сой Соевый Соус, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Ванта Хлеб Бородинский, Сало. Abendessen: Семечки, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян. mehr...
|
|
1677 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akshunela's Gewichtsverlauf
|