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Riana goes to 56kg
Notizen
16 Okt 17
Riana goes to 56kg's Notizen, 16 Okt 17
Riana goes to 56kg's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
89 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
34 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Oktober 2017:
555 kcal
Fett: 19,07g | Eiw: 29,13g | Kohlh: 64,28g.
Mittagessen:
Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A).
Abendessen:
Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Lele, Tahu Bacem.
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2285 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Riana goes to 56kg's Gewichtsverlauf
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