Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 26,80g | Kohlh: 53,65g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Kania Mayonesa, Huevo Cocido, Maíz Dulce, Lidl Atún al Natural, Freshona Menestra de Verduras, Lechuga. Abendessen: Mandarina, Plátano. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
❤️☺️ muchas gracias cielo 👏🏻💪🏻me siento genial , aún me queda mucho camino pero con el apoyo de esta comunidad se me hace más fácil
04 Feb 22 vom Mitglied: LuuDH
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