Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4090 kcal
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Fett: 128,28g | Eiw: 199,13g | Kohlh: 529,44g.
Frühstück: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Avellana Natural, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel, Plátano. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural, Marcos Conde Queso, Chorizo, Hacendado Macarrones, Manzana, Huevo, Hacendado Bebida Energética, Orlando Tomate Frito. Abendessen: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Milka Oreo, Hacendado Zumo Multivitaminas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Leche Entera, Diquesí Puré de Verduras, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evopectin. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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