Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 196,41g | Kohlh: 91,43g.
Frühstück: Whole Milk, Flocons d'avoine Bio, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Sweet Potato, Oignons Blancs, Pumpkin , Okra , Mushrooms, Tomatoes, Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Whole Milk, Flocons d'avoine Bio. Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pear. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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