Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 249,61g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Portakal, Elma. Abendessen: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Eti Popkek Çikolatalı, Patates Cipsi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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OnurKayra's Gewichtsverlauf
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