Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 183,35g.
Frühstück: Lamponi, Lindt Cioccolato Bianco, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Alpro Latte di Cocco, Albume d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio. Mittagessen: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Almaverde Bio Farina di Farro Integrale. Abendessen: Carta di Riso, Salsa di Soia, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi. Snacks/Sonstiges: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Cereali Miele Cheerios, Chiquita Banana. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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farzati.angela's Gewichtsverlauf
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