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cintura 99
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 268,38g.
Frühstück: Queijo Coalho, Banana Prata, Kenko Gergelim Branco Tostado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Nutry Barra Nuts Original, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Sushi de Atum. Snacks/Sonstiges: Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Valquíria da S. Souza's Gewichtsverlauf
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