Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 251,47g.
Frühstück: Biedronka Bułka Poranna , Hortex Sok Jabłkowy, Skawa Wafelki Kakaowe, Ser Camembert , Plasterki Szynki (Extra Chude). Mittagessen: Bułka Pszenna, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie . Abendessen: Chleb Wieloziarnisty, Kapuśniak. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Zott Belriso Karmel, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
trening nóg - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chleb22's Gewichtsverlauf
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