Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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116,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Pempek. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yanita virdianti's Gewichtsverlauf
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