Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's, AH Magere Franse Kwark, Vers Geperst Sinaasappelsap. Brunch: Walnoten. Mittagessen: Sinaasappelen, Melk (Vol), Princes Sardientjes in Olijfolie, Tomaten, Roggebrood. Abendbrot: Appel. Abendessen: Plus Zalmfilet op Huid, AH Kefir Yoghurt, Peren, Hello Fresh Quiche met Spinazie en Mozzarella. Snacks/Sonstiges: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Goedemorgen Thee, Disaronno Amaretto, Koffie. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Apple Health - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Waar moet ik mijn water invullen op mijn computer?
04 Feb 22 vom Mitglied: weeg me niet
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Wordt hij dan niet nat? 🤣😂🤣
04 Feb 22 vom Mitglied: annemiek rembil
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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