Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: Плавленный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Эколь Говяжьи Колбаски, Лакомо Сливки 10%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Лимонад, Сладкий Картофель, Жареная Утка. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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