Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Captain Oats Rolled Oats, Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pepes Tahu. Abendessen: Kentang Rebus, Sosro S-Tee, Sambal Goreng, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Nasi Kuning, Nasi Putih, Roma Sari Gandum, SuperIndo Kerupuk Seblak, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu, Ikan Tongkol. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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