Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 169,76g | Kohlh: 71,54g.
Frühstück: Infinity Proteína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Mittagessen: Chicharrón. Abendessen: Pipas de Calabaza, Great Value Queso Gouda, Pronto Gelatina Light Limón, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Juan Huevo, Tortillas de Maíz, Arrachera. Snacks/Sonstiges: Coronado Paletón de Cajeta. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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