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First time below 180. Heck yeah!! Baby steps. Keep on rocking in the free world, we will kick butt together on the journey of weight loss.
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 106,42g | Eiw: 151,20g | Kohlh: 218,20g.
Frühstück: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Oranges, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Chicken Stew, White Bread . Snacks/Sonstiges: Pringles BBQ Potato Crisps, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Boiled Egg, Bananas. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Feb 22 vom Mitglied: bonbon2700
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Whoop whoop! That is awesome! Your hard work has paid off! Now - more work to do! You got this!!
04 Feb 22 vom Mitglied: 3dkids2
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04 Feb 22 vom Mitglied: JFarr73
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04 Feb 22 vom Mitglied: erikahollister
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Congratulations!!🎊🎈🎉 I’m hoping the same for myself next week 💪🏽
04 Feb 22 vom Mitglied: misskiki510
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05 Feb 22 vom Mitglied: CharlieLovesChaplin
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05 Feb 22 vom Mitglied: ocean_girl
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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