Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Ovo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Olé Geléia de Amora, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Abendessen: Mexerica, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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