Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 29,86g | Kohlh: 104,97g.
Frühstück: Telur Rebus, Mie, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Tawar. Mittagessen: Buah Pir, Apel, Bubur Nasi. Abendessen: Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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