Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Daily Harvest Ginger + Turmeric Latte, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Mittagessen: Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Cabbage, Olive Oil, Hy-Vee Celery Sticks, Turnip. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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