Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 227,46g.
Frühstück: Кофе, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Першинский Творог 5%, Геркулес Геркулес Увелка, Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Mittagessen: Baisad Макароны Спираль, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кухмастер Икра Из Кабачков, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Ратибор Варенье Клубничное, Кекс шикарный, но другой. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Snacks/Sonstiges: Першинский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|